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內容來自YAHOO新聞
買車自備停車位?先射箭再畫靶 李同榮五問柯市長
記者曹逸雯/台北報導
針對台北市長柯文哲表示「買車要自備停車位」,房仲全聯會榮譽理事長、同時也是吉家網不動產董事長李同榮今(21)日表示,理論上是「對」的政策,但推動時機不對,就不一定是「好」的政策,他並五問柯市長,先射箭再畫靶的政策,成功率有多少?如果新北市不同步,會造成台北市汽車大逃亡,以後民眾買車不在台北市,開車還是擠在台北市,交通問題仍然無解。
李同榮表示,柯P市長個人創意十足,但團隊的調研能力跟不上,以致常常先射箭再畫耙現象層出不窮,然後就會在政策宣布後不到兩天就立刻滅火或修正,「買車要自備停車位」立意雖良善,但欠缺的是先做好調研工作,所以柯P已經發現困難重重,立刻改口是逐步推動的目標。
李同榮建議,要推動買車要自備停車位政策,應優先考慮車位不足問題、大台北緊密交通網建構問題、雙北市政策不同調問題,造成窮人不便,這些問題有解決方案,大家搭捷運就有誘因,也才會水到渠成,否則,理論上「對」的政策,推動的時機不對,就不一定會是「好」的政策。
李同榮提出的五大質疑包括:
(一) 請問柯市長:美日行得通之政策,台灣就一定行得通?
大台北捷運系統是否如同日本東京與美國曼哈頓的交通網,建置得相當周密完整?這是政府官員在仿效它國政策時,通常未考慮周到的時空環境背景因素,以致經常張冠李戴,造成難以收拾後果。
(二) 再問柯市長:交通網不完善,靠政令就能逼人搭捷運?
鼓勵搭捷運是正確方向,但要有誘因,大台北捷運交通網建置尚未完善,部分地區仍需以車代歩,窮人買車就要有車位,增加負擔,富人照買車照買房,照樣不搭捷運。
(三) 三問柯市長:不解決車位不足問題,防堵政策會不會造成本末倒置?
台北市車位嚴重不足,核心問題沒解決,要以政令要求車主自備車位,就會造成窮人須用車卻買不起房租不起車位,貴房子就會更貴,無車位的舊公寓就會越不值錢,資産縮水受害的卻是窮人!
(四) 四問柯市長:台北市與新北市若不同調,此項政策可不可行?
新北市政府若不與柯P政策同步,那就會造成台北市汽車大逃亡,新北市車籍爆增,以後民眾買車不在台北市,開車仍擠在台北市,交通問題仍然無解,請問台北市政府有沒有完善的解決方案?
(五) 五問柯市長:先射箭再畫靶的政策,成功率有多少?
柯P市長團隊上任以來,老實說創意十足,值得讚揚,但市政規畫不能只靠創意,沒有研究調查的政策,未規畫完備先點火的政策,會有多少成功率?等於先射箭再畫靶,相當危險,説了不執行有礙市長行動團隊威信,做了不好再修補就會造成全民負擔,台中BRT快捷公車、台北敦南腳踏車專用道等等政策都是在規畫上欠缺考量才會有施行上的瑕疵,不得不引以為鑑!
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/買車自備停車位-先射箭再畫靶-李同榮五問柯市長-104251049.html
內容來自YAHOO新聞
自製運動飲料,為身體有效補水
每到夏天,動不動就一身汗,運動過後更是汗如雨下,醫師表示,為身體補充水分得視情況而定,平常適量飲水即可,但大量、持續性流汗後,一定要喝運動飲料,才能補充流失的水分及電解質,除了選擇購買市售外,也能自製喔!
高溫炎熱的夏天,大家都知道要多喝水,但光是「大量喝水」還不夠喔!台北市立聯合醫院林森中醫院區家庭醫學科醫師鄭玠豪表示,除了水,還得同步補充電解質才到位,大家也可以自己動手做運動飲料,在1公升飲水中加入1~2克食鹽、40克砂糖混合均勻就完成了,運動後飲用,更能達到補水的效果。
《短時間流汗,適量飲水即可》
鄭玠豪醫師指出,夏季天氣熱,人體每天約流失2.5公升的水分,而流汗時,體內鹽分(鈉離子)也隨之流失,若是短時間流汗,適量飲水即可補足流失的水分,身體也會自動調節鈉離子的平衡。
不過,如果大量流汗,體內鈉離子隨之流失,此時大量補充水分反而會稀釋血液中的鈉離子,人體為維持適當的血液滲透壓,會將水分以尿液形式排出,一旦持續流汗,鈉離子不斷流失,喝進來的水也無法留在體內,惡性循環下,體內電解質失去平衡,形成「自發性脫水」,輕則身體不適、運動機能低下,重則體溫調節功能失效、中暑,甚至危及生命。
《運動飲料也可自己動手做》
鄭醫師說,在糖分幫助下,可以更有效吸收水分及電解質,因此 夏天持續流汗或運動超過一小時,飲用含有0.1~0.2%鹽、4~-8%糖的飲料,有助於預防中暑。
他表示,日本曾進行一項飲料補水效率實驗,顯示含有「葡萄糖、果糖的電解質飲料」優於「市售礦泉水」及「果糖為主體的電解質飲料」,而「果糖為主體的電解質飲料」甚至在飲後一個小時內造成進一步脫水。
《運動、大量流汗後才飲用》
鄭醫師指出,目前國內販售的運動飲料,均屬葡萄糖、果糖的電解質飲料,夏天運動、大量流汗時,比礦泉水或一般飲料更能達到補水效果,但運動飲料需在運動、大量流汗後飲用,不建議當成日常開水,以免身體攝入過多鹽分及糖分。
【本文原始出處來自《台灣好食材》】
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/自製運動飲料,為身體有效補水-063208393.html
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